2003-05-08 肥えた身 食材 伊豆産のサザエを使っています。 身の肥えたいいものが入ったときだけです。 今日の仕入れで撮ってきたサザエ 中央のサザエが普通より少々大きなもの、使うのは右側の大きなものです。貝類はよく肥えた身の大きなものが間違いなく美味しいものです。 軽く茹でて身をはずし、蒸すこと一時間、焚くこと再び一時間。その辺でやっと柔らかく滋味があふれてくるのです。