春うらら

昨日の休日は日差しが完璧に春。それまでウオーキングでかぶっていたウールのキャップを脱ぎ、薄手のダウンからウィンドブレーカーに変えて、湖畔の公園にウチの子（犬）と出かけました。先週まではまばらだった人も駐車場に車が入れないほどの賑わいです。

人通りのほとんどない林の中の小道のアップダウンを歩くこと４０分。夜には９０分の街中ウオーキングで初めて有酸素運動で１３０００歩を確保。やっぱり歩くだけで痩せるのは私には至難の業です。痩せることよりウオーキングが気持ちいいことのほうを大切にしなくはね。