夏休みの目標

夏休み真っ只中です。

今年は仕事があるようでないような微妙な夏休みだったりしますので、遠出などのイヴェントは特になし。友人を呼んでバーベキュー･パーティをしたり、読みかけの本を仕上げたり、 見ていないDVDをみたりすることになります。

唯一の目標らしい目標は、「休み太りしないこと」

毎年、夏休みと正月休みにこれまでのダイエットの努力（たいした努力ではありませんが）が元の木阿弥になり、半年かけてもとの体重にもどすというのが近年の悪いパターンになっています。今年も正月に体重が戻ってしまったのがやっと戻りつつあるところでした。

が、
昨日、夏休み第一日目のお昼はお得意様に教えていただいた「韓国家庭料理の店」　チジミとかチャンジャとかプルコギなんかが美味しくてついつい腹八分目をオーバーして120％の満足度、当然体重計は正直です。

で、
今日も昼は自宅の庭のバーベキューで130％の満腹感。

朝夕二回　１時間のウオーキングとウェイトトレーニングで果たして体重を維持できるか？？若い方にはわっかんないだろなぁ、なんで太るのか。

明日のイタリアン・レストランが恐ろしい。