１９％

表示がいい加減な我が家の体脂肪計で、しばらくぶりに見る体脂肪「１９％」の文字。

２年前の必死のダイエットでは、一回表示された「１９％」に浮かれてその後アッと言う間のリバウンドでありました。

今回はその轍を踏まんぞ、と思いつつ、休日くらいは頑張ったご褒美に焼き肉屋さんへ・・・

骨付きカルビはほんの一口にして

内蔵系を主に食べ

チゲ鍋で野菜を取って

生ビールも一杯だけ

なんて自己抑制の固まりに徹したつもりでも、４日分のダイエットが見事に元の木阿弥になってしまいます。

血となり肉となるというのはこのことかと、クラクラして反省しています。

仕事上では批判されることに極端に臆病な板前でありますが、ことダイエットに関しては「体のことなんだから、自己管理ぐらいちゃんとしたら！ハゲ　デブ　メガネ（もう老眼鏡が・・・・）揃ったら最悪よ」のきつい言葉が効きました。

ハゲとメガネはどうしようもないけれど、デブはまだなんとかなります。

ホントはスーツをすべて買い換えることを思うと、痩せた方が「オ・ト・ク」ってだけのことなんですが。