ある会議の後でたまたま雑談していた私も含めた四人。 全員ダイエット成功者でした。（私は成功とまではいかないけど） 私以外は体脂肪率１７〜１９％ 元々はデブ、もしくは小太りのかたばかりです。 全員の一致する意見は「気を緩めたらダメだね」「ダイエ…

NHKの「シドニーへの挑戦」というプログラムを録画して見ました。 特に昨夜の女子マラソンが面白かった。 高橋尚子 山口衛里 市橋有里のシドニーへ向けての調整と、ケニアのロルーペとの比較がとてもわかりやすく、素人にも三人の本番でのレースが楽しめる予…